Načrt prehrane in treninga Game Pehalwana

Od Rustama-e-Hinda (prvaka Indije) do Rustama-e-Zamane (prvaka vesolja) je vsak naslov, podeljen Gami Pehalwanu, vedno manjkal v opisu legende. Zapuščina Game je takšna, da si tudi po več kot petih desetletjih smrti vsak rokoborec na indijski podcelini prizadeva biti podoben Gami - Neporaženi. Skrivnost čudovite postave Game je bila njegova prehrana in dober načrt vadbe. Poglobimo se v podrobnosti o prehrani in načrtu treninga Game Pehalwana:





Pehalwan Range

Dietni načrt Game Pehalwana

  • Rokoborba ni skodelica čaja za vsakogar, temveč je potrebna dobro disciplinirana rutina, da bi prišli do te popolne postave, pri prehrani pa je treba biti še posebej previden. Rokoborci, kot je Gama, so si ustvarili nišo glede svojih prehranskih načrtov.
    Pehalwan Range
  • Prehrana Game Pehalwana je bila takšna, da bi vas zagotovo razjezila. Po navedbah virov naj bi njegova dnevna prehrana vključevala 2 litri (7,5 litra) mleka, 6 piščancev desi in več kot kilogram zdrobljene mandljeve paste, narejene v tonik.
    Gama Pehalwan Rustam-e-Hind

Redna vadba Game Pehalwana

  • Kadar je uravnotežen prehranski načrt nujen za vstop v to napeto telo; torej kot uravnotežen načrt vadbe. Gama je bil zelo strog do svojih vsakodnevnih treningov. Zaradi njegovih prizadevnih prizadevanj na treningih je postal eden največjih rokoborcev na svetu.
    Gama Pehalwan z Balram Heeraman Singh Yadav (levo)
  • Po poročilih se je Gama med vsakodnevnim treningom spopadal s 40 svojimi rokoborci na sodišču. Gama je v dnevu naredil tudi 5000 Baithaks (počepi) in 3000 Dands (skleki).
    Gama Pehalwan dela treninge